朝目が覚めた時に、何となく気分が晴れないので少し体を動かそうと軽くヨガをしました。

すっきりするかと思いきや、そのまま寝てしまいそうになりました・・・。

なんだろうなぁこの気分、というかだるさ。気圧のせいかしら、と思ったらそういえば寝る前に

amzonプライムで動画を続けて6話観てた・・・。要するに脳がきちんと休めなかったのだなと反省しました。

やはり寝る前は穏やかな気持ちで、過ごすのが大事だなと思った今朝でした。