みなさんは、湯船につかりますか。シャワーのみですか？

ぬるめのお湯にゆっくり浸かるとリラックスしてストレス解消になります。

バスソルト、アロマオイルなどを入れるとさらにリラックスしますね。

質の良い睡眠を取るためにも湯船に浸かることはいいことです。

（全ての方に当てはまるわけではありませんのでご注意ください。）

仕事が忙しかった若かりし頃、疲れて今すぐ眠りたいという状態なのに

どうしても湯船に浸かりたく入ったまではよかったのですが、

そのまま寝落ちをしてしまい自分水没。

えーっと、自分は今何をしているのだろう？？？？と思いながら

慌てて湯船から出たことがあります。

それからというもの、湯船に浸かる時には蓋を半分だけして寝落ち対策をしています。

（そもそも寝るなという話なのですけどね。）

しかし、昨日は久しぶりに蓋を忘れ、水没・・・・・・。

このようなことをする方は、いらっしゃらないと思いますが疲れている時の入浴は、

リラックスと危険とが隣り合わせかもしれません・・・・。