ここのところの気圧の高低差が大きく、心身ともに低空飛行しております。

色々と対処方法を試してはいるのですが、一長一短な感じです。

みなさまは、体調いかがですか？

季節の変わり目もあり、心身に違和感が出やすい時期かと思います。

何かちょっと変だな、と思ったら休憩しましょう。

ストレッチや瞑想もいいと思います。

急上昇！となると負荷がかかると思うので徐々に上昇していきましょう。