タイトルは、あの国民的漫画の歌を脳内で再生してください。（笑）

連日、気持ちのいい天気ですね。ちょっと動くと汗ばむくらいの気温。

紅葉を見に出かけるのにちょうどいい感じですね。

私はと言いますと、そんな気持ちのいい天気とは裏腹に相変わらず気圧に負けて

ペシャンコになって二度寝をしてでろーんとした週末でした。

気圧の変動が心身に影響を与えることはよく知られておりますが、

解決方法は、自律神経を整えること。というのが挙げられます。

生活習慣を見直しましょう！とよく言われます。

「栄養」「睡眠」「運動」をバランスよく、簡単そうに見えて結構難しいよなぁ。

と思う今日この頃。

意識して小さなことからコツコツと取り組んでいこう、貯金と一緒だな。

と改めて思った週末でした。