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3歩進んで8歩下がる。。。

最近、座っている時間が長いのでストレッチを頻繁にしているのですが、ほぐれたーと思った数分後にはガチガチ。

何に力を入れているんでしょうねぇ。。。。身体柔軟化計画(してたか?)、なかなか進みません。

    筋肉痛。

    2023年8月27日

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