筋肉痛。

昨日は、家の隅々まで掃除をしましら、そこでアドレナリンが出たのかそのままヨガへ突入。

無理が祟って本日起き上がれず、、、。掃除って、ちゃんとやるといい運動になるのだな、と改めて思った今朝でした。

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