ここのところ、頭痛が続いているのです。

ストレッチ、体を温める、などなどしているのですが、なんとなくモヤモヤ。

季節の変わり目だからでしょうかねぇ。日中はまだまだ暑いとはいえ、朝晩は少し涼しくなりました。

水分を摂りすぎても少なくてもだめ、加減が難しいー。