最近スマホを変えまして、いつもは不要なアプリはぽちぽち削除しているのですが、

フィットネスアプリを見つけまして、そうねぇ、普段どれくらいカロリーを消費しているか

みるのは大事だわー。と思って毎日見ているのですが、今日は結構歩いたなーと思っても

消費カロリーが低い・・・。えーーーー、摂取するのは簡単なのに消費するのはこんなにも難しいのか、と痛感しております。

もちろん、人は生命活動としてのカロリー消費は必ずありますが、あんなに頑張ったのに、

あっさりと消費分を取り戻す。恐るべし、、、、、。

でも、数値が可視化されて自分の状態を知ることができるのはいいですね。

これからも毎日少しでも動くようにしたいと思います。