サボりまくっていたヨガを再開（自宅でyoutubeにて）しました。

ぼやーんとしていたらあちこちぷよぷよ。。。。。

これから薄着になる季節。なんとなく、身体も気持ちも引き締めたいなと。

想定以上に身体がガチガチで固くなっっておりました。

ついでに瞑想をして自分自身と対話。思っているより疲労が溜まっているようでした。

暑くなったり寒くなったりが意外と身体にこたえているようです。

季節の変わり目＋五月病には気をつけたいですね。