ストレス解消法
ここのところバタバタと時間が過ぎていってしまい、記憶もあやふや。
（大丈夫です、変なことはしていません。）
脳が機能することを放棄したがっているのか、あれやらないと
と思った矢先に何しようとしたのだっけ？が増えました・・・。
（それは多分年齢のせい、ではない！！と思う。）
これは心身ともに負担がかかっているのだ！と思い、
ストレス解消に何かしようと、今朝からずっとそればかり考えています。
・内風呂のついた温泉宿に行き、好きなだけお風呂に入る。
・海のきれいな場所へ行く。
・青山ブックセンターで美しい本に囲まれる。
・1日中美術館巡りをする。
・目の保養になるイケメンをぼんやりコーヒーを飲みながら見続ける。
・緑の多い公園でぼんやりする。
ここまで書いて思ったのが、外の空気を思う存分吸いたいんだな。
と思いました。書き出す作業ってやっぱりいいですね。わかりやすい。
来週は予定を調整して、1日のんびり好きなことをする日を見つけたいと思います。
皆さんのストレス解消はなんでしょうか？
私としては、目にも心にもいい緑の多い公園でぼんやりする。
がオススメです。
現代人は心身を酷使して詰め込み過ぎていると思うので、
たまには空っぽにしてまた新しいものを吸収できるようにするのがいいのではないかと思います。
これから師走で忙しくなると思います。その前に一度リセットしてみてはどうでしょうか？